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2019.5.20—2019.5.24营养食谱

作者:陈辰 来源:总务处 发布时间:2019年05月17日
 

伟德体育菜谱

2019.5.202019.5.24

 

 

 

早餐

上午加餐

午餐

水果

星期一

椒丝爆银芽   煎鸡蛋

水果蛋糕   小油卷

馒头   牛奶

鸡蛋面汤

金网山药

奇香大肉排    宫保鸡丁

蒜蓉广东菜心   蒸红薯

米饭   馒头   西湖牛肉羹

鸡蛋面汤

苹果

星期二

菠菜炒千张   卤鹌鹑蛋

鲜肉包   奶黄包

小馒头   胡辣汤

鸡蛋面汤

五仁酥

五香鸡翅   干锅有机菜花

蒸南瓜   卤面   

米饭 馒头  紫菜蛋花汤

鸡蛋面汤

香蕉

星期三

火腿炒土豆丝   蒸水蛋

烙馍卷菜   小馒头

果脯发糕   豆浆

鸡蛋面汤

开口笑

乡村大锅菜   鱼香肉丝

蚝油生菜   蒸玉米

米饭  馒头   枸杞红枣山药粥

鸡蛋面汤

圣女果

星期四

鸡茸炒南瓜丝

茶香鸡蛋   馍蘸酱

糖三角   小米红豆粥

鸡蛋面汤

绿茶饼

梅菜扣肉   蒜蓉空心菜

煮毛豆   三丁捞面

米饭   馒头   凤凰玉米羹

鸡蛋面汤

酸奶

星期五

麻酱豆角   煎鸡蛋

三文治方包   橄榄花卷

小馒头   牛奶

鸡蛋面汤

南瓜球

腰果西芹炒虾仁

麻婆豆腐   香菇扒菜胆

煮花生   米饭   馒头

酸辣肚丝汤   鸡蛋面汤

小黄瓜

 

 

制作人:陈辰

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