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2019.1.14—2019.1.18营养食谱

作者:陈辰 来源:总务处 发布时间:2019年01月11日
 

伟德体育菜谱

2019.1.142019.1.18

 

 

 

早餐

上午加餐

午餐

水果

星期一

尖椒丝爆炒绿豆芽

五香鸡蛋   果酱蛋糕

小花卷   小馒头

牛奶   鸡蛋面汤

可可饼

萝卜花菇炖羊肉  杂菌炒肉片  

白灵菇炒小油菜   蒸山药

蒸南瓜   米饭   馒头

绿豆小米粥   鸡蛋面汤

苹果

星期二

土芹炒千张   卤鹌鹑蛋

千层饼   猪猪包

小馒头   玉米糁

鸡蛋面汤

花生酥

红烧扒皮鱼   

火腿炒有机花菜   蒸红薯

香菇牛肉面   米饭   馒头

风味玉米羹   鸡蛋面汤

香蕉

星期三

萝卜丝菠菜炒鸡蛋

黄金大饼   辣子条

馒头   豆浆

鸡蛋面汤

开口笑

黄焖鸡块   酱爆鱿鱼须

手撕包菜   煮花生

米饭   馒头   西湖牛肉羹

鸡蛋面汤

桔子

星期四

酸甜有机黄瓜   卤鹌鹑蛋

馒头蘸酱   奶黄包

皮蛋瘦肉粥   鸡蛋面汤

瓜子酥

卤鸡翅   豉油广东菜心

煮毛豆   老北京炸酱面

米饭   馒头   红枣枸杞大米粥

鸡蛋面汤

酸奶

星期五

青笋炒土豆丝   蒸水蛋

牛肉松面包   香菇包

牛奶   鸡蛋面汤

蛋挞

腰果西芹炒虾球  鱼香肉丝

粉丝蒸娃娃菜   蒸红薯

米饭   馒头   发财三丝羹

鸡蛋面汤

 

 

制作人:陈辰

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