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2019.1.7—2019.1.11营养食谱

作者:陈辰 来源:总务处 发布时间:2019年01月04日
 

伟德体育菜谱

2019.1.72019.1.11

 

 

 

早餐

上午加餐

午餐

水果

星期一

西芹胡萝卜热拌五香豆干

卤鹌鹑蛋   老式蛋糕

小油卷   馒头

牛奶   鸡蛋面汤

香煎地瓜饼

金饼回锅肉   麻婆豆腐

潮州小炒皇   蒸红薯

蒸山药   米饭   馒头

美味大骨高钙汤   鸡蛋面汤

苹果

星期二

黄金小油菜   老汤卤鸡蛋

手撕饼   糖包

小馒头   胡辣汤

鸡蛋面汤

桃酥

五香卤鸡腿   清炒荷兰豆

蒸南瓜   蒸山药

酸菜肉丝炝锅面   米饭

馒头  小米红豆粥   鸡蛋面汤

香蕉

星期三

紫菜葱花炒鸡蛋

红枣发糕   花卷

小馒头   豆浆

鸡蛋面汤

黑米糕

土豆烧牛肉   鸡蓉炒粑粑菜

蒸山药   卤米

米饭   馒头

青瓜莲片汤   鸡蛋面汤

桔子

星期四

火腿青椒炒土豆丝

卤鹌鹑蛋   馒头蘸酱

蝴蝶花卷   小馒头

玉米糁   鸡蛋面汤

红豆饼

老母鸡汤炖狮子头

蒜蓉上海青   煮花生

三丁茄汁面   米饭   馒头

米酒小汤圆   鸡蛋面汤

酸奶

星期五

土芹肉末炒白萝卜丝

煎鸡蛋   面包夹火腿

粗粮馒头   黄金大饼

牛奶   鸡蛋面汤

南瓜球

农家大烩菜   五彩炒鸡丝

海米扒冬瓜   蒸红薯

米饭   馒头  紫菜虾皮蛋花汤

鸡蛋面汤

 

 

制作人:陈辰

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