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2018.4.16—2018.4.20营养食谱

作者:陈辰 来源:总务处 发布时间:2018年04月13日
 

小学部菜谱

2018.4.162018.4.20

 

 

 

早餐

上午加餐

午餐

水果

晚餐

星期一

麻酱韭花拌豆腐

五香鹌鹑蛋   火腿卷

双色蛋糕   营养早餐奶

鸡蛋面汤

香麻地瓜丸

圆白菜炒五花肉

辣子鸡丁   双耳小白菜

蒸玉米   米饭

海带高钙汤

香蕉

海米扒白菜

东北乱炖   花卷

蒸南瓜   米饭

绿豆汤

星期二

韭菜炒千张   咸鸭蛋

手抓饼   糖三角

小米南瓜粥   鸡蛋面汤

脆皮春卷

香菇肉片   腐竹木耳烧青菜

蒸山药   多维C卤米

玉米糁

荷兰瓜

大烩菜   家常土豆

五香饼   蒸芋仔

小馒头   米饭

黑米粥

星期三

爆炒绿豆芽

五香卤鸡蛋   香辣卷

糖糕   五谷豆浆

鸡蛋面汤

葱油饼干

五彩酱爆鱿鱼须

广式扣肉带饼

干锅有机花菜   蒸红薯

米饭   西湖牛肉羹

酸奶

豆角炒肉   地三鲜

五香花生   小馒头

鸡汤馄饨   小米粥

星期四

青瓜紫菜炒鸡蛋

馒头蘸酱   杂粮花卷

玉米糁   鸡蛋面汤

绿豆糕

奥尔良烤鸡翅

上汤娃娃菜   五香毛豆

牛肉拉面   米酒蛋花汤

苹果

蒜薹菌香鸭松

蚝油生菜   黄金饼

蒸红薯   米饭

八宝粥

星期五

茄汁西葫芦   煎鸡蛋

面包   花样馒头

早餐奶   鸡蛋面汤

五仁酥

干炸里脊   清炒广东菜心

蒸南瓜   香菇大肉饺子

小米绿豆粥

香梨

 

 

 

制作人:陈辰

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