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2018.1.8—2018.1.12营养食谱

作者:陈辰 来源:总务处 发布时间:2018年01月04日
 

小学部菜谱

2018.1.82018.1.12

 

 

 

早餐

上午加餐

午餐

水果

晚餐

星期一

肉末萝卜丝炒粉条

茶叶蛋   火腿卷

果酱蛋糕   营养早餐奶

鸡蛋面汤

沙拉木瓜糕

黄焖鸡块   白菜炖豆腐

蒸南瓜   酸菜肉丝面

小米粥

香蕉

虾仁扒白菜

香酥素鱼   麻酱卷

蒸红薯   米饭

红薯玉米糁

星期二

茄汁西葫芦   五香鹌鹑蛋

开封灌汤包   蝴蝶花卷

紫菜蛋花汤   鸡蛋面汤

香麻地瓜酥

土豆板栗红烧肉

双耳烧黄心菜

土芹豆干炒肉丝   蒸玉米

米饭   海带高钙汤

皇帝柑

橄榄菜烧豆角

平菇木耳炒肉片

葱油花卷   蒸紫薯

米饭   红枣黑米粥

星期三

包菜炒海带丝   咸鸭蛋

酱肉卷   糖三角

五谷豆浆   鸡蛋面汤

烧麦

古法香卤琵琶腿

豆筋烧青菜   蒸红薯

炸酱面   玉米糁

酸奶

西红柿煨土豆片

菌香孜然鸭松

小烧饼   蒸芋仔

扬州炒饭 红枣银耳汤

星期四

紫菜青瓜炒鸡蛋

馒头蘸酱   粗粮馒头

红薯小米粥   鸡蛋面汤

脆皮香蕉

冬瓜海带烧排骨

番茄炒鸡蛋   手撕包心菜

蒸山药   米饭

米酒小汤圆

花花牛苹果

鱼香脆皮茄子

韭菜银芽炒肉丝

脆皮花生   五香饼

香菇鸡丁米线 八宝粥

星期五

家常土豆丝   肉沫蒸水蛋

小餐包   酱香卷

鲜牛奶   鸡蛋面汤

绿茶饼

香酥龙利鱼柳

有机花菜炒火腿

蒸南瓜   香菇牛肉面

小米山药粥

芦柑

 

 

 

 

制作人:陈辰

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