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2017.12.3—2017.12.7营养食谱

作者:陈辰 来源:总务处 发布时间:2017年12月01日
 

小学部菜谱

2017.12.32017.12.7

 

 

 

早餐

上午加餐

午餐

水果

晚餐

星期一

芹菜木耳蛋皮拌豆腐干   咸鸭蛋

香麻蛋糕   火腿花卷

营养早餐奶   鸡蛋面汤

花生酥

香菇莲藕蒸滑鸡   木须肉片

蒜蓉大头青   蒸南瓜

   米饭   菌香鸡汤

香蕉

东北乱炖   葱油花卷

番茄笋瓜炒鸡蛋

五香花生   小馒头

红豆粥

星期二

包菜炒粉条   五香鹌鹑蛋

煎包   粗粮馒头

皮蛋瘦肉粥   鸡蛋面汤

紫薯棒

道口卤鸡翅  

大白菜蘑菇蒜苗烧肉片

铁棍山药   五香卤面

紫菜蛋花汤   鸡蛋面汤

橘子

土芹线椒炒腊肠

西红柿木耳烧茄子

辣子卷   蒸芋仔

粗粮馒头 红薯大米粥

星期三

西红柿尖椒炒茄丝

五香卤蛋   香菇花卷

红豆薯泥包   五谷豆浆

鸡蛋面汤

老婆饼

青萝卜焖花肉

西芹彩椒炒虾仁

有机菜花炒火腿   蒸红薯

米饭   农家养生咸面汤

酸奶

蒜苗肉末炒凉粉

炝莲条   孜然馍干

蒸南瓜   小馒头

花生黑米粥

星期四

胡萝卜菠菜炒鸡蛋

馒头蘸酱   小馒头

金沙小米粥   鸡蛋面汤

黑米糕

自制盐焗鸡   牛肉丸子

青菜木耳烧腐竹   五香毛豆

茄汁面   米饭

米酒小汤圆

花花牛苹果

韭菜炒鸭血   炸薯条

小烧饼   蒸紫薯

杂粮馒头   牛肉泡馍

八宝粥

星期五

家常土豆丝   烤香肠

蜂蜜烤面包   肉末花卷

鲜牛奶   鸡蛋面汤

香芋酥

剁椒扒皮鱼 卤水香豆腐

木耳包菜炒瘦肉 东北粘玉米

香菇大肉饺子   三味冬瓜汤

砂糖桔

 

 

 

 

制作人:陈辰

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